Tag Archives: exercícios

10 maneiras de aumentar os níveis de dopamina

Separamos para vocês as 10 maneiras de aumentar os níveis de dopamina. A dopamina é um mensageiro químico importante no cérebro que tem muitas funções. Está envolvida em recompensa, motivação, memória, atenção e até regulando os movimentos corporais. Quando a dopamina é liberada em grandes quantidades, cria sentimentos de prazer e recompensa, o que motiva a repetição de um comportamento …

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🏋️‍♀️ 4 Exercícios para um corpo perfeito em um mês

Todos sabem que um grande problema do nosso dia-a-dia é a falta de tempo, estresse e sedentarismo. Devido à estes problemas, as pessoas acabam se alimentando muito mal e isso desencadeia uma série de outros problemas como a obesidade, baixa na imunidade, doenças que estão relacionadas a falta de exercícios, baixando principalmente a autoestima. E nesse Posto falaremos de 4 …

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Quer perder a barriga que você ganhou no fim do ano?

barriga fit

Começa o ano e você mais uma vez está gordo e  sem motivação para fazer academia? Acertei né? Quer perder a barriga que você ganhou no fim do ano? Olha só, existem remédios que dizem ser milagrosos (e caros R$100,00 /15 dias em média) e realmente são funciona assim, você toma uma cápsula que emite um sinal para o cérebro que …

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